sabato 8 marzo 2014

I coat per andare a spasso





Ecco un capo su cui puntare: il summer coat. 
Un tempo si chiamava soprabito, un ritorno  declinato oggi in una miriaade di variazioni di colori, lavorazioni, linee, proporzioni. 
I nuovi cappottini adatti ad ogni occasione  celebrano il ritorno della mezza-stagione






martedì 4 marzo 2014

Che nuovo chic sia!





Non è ancora arrivato il momento di chiudere gli ombrelli, ma il meteo ha svoltato!!! TRADUZIONE… Abbiamo una gran voglia di rinnovare il guardaroba. A parte l'impermeabile o il k-way tornato prepotentemente alla ribalta, già dalla scorsa stagione, ecco cosa indossare per bypassare, senza troppa noia, la stagione intermedia.  
Le nuove regole della moda parlano di uno stile easy, sportivo e chic. Fuori quindi felpe, sneakers da corsa e pantaloni della tuta sapientemente dosati in un gioco di mix and match fatto di dettagli eleganti. E così il tutù si abbina a una ginnica, magari new balance, la felpa si porta con un leggings e un tacco da urlo… Del resto anche Chanel ha fatto scuola,  puntando tutto sullo zainetto, vero must del momento…. e così lo stile sportivo è diventato il  "suo nuovo chic".












domenica 2 marzo 2014

Salta, salta, salta!!!


Presa dalla voglia di perdere i chili in più, in modo facile, ho provato il tappeto elastico, trenta minuti di salti senza sosta con musica a palla. Davvero un modo divertente per scaricarsi e tonificarsi. Davvero da provare






Ideale per chi non ha tempo, per chi non ha intenzione di iscriversi a un centro fitness, per chi ritiene la corsa o la camminata noiose, questo mini trampolino elastico dovrebbe fare bruciare circa 400 calorie in trenta minuti! Esistono poi diversi modelli pieghevoli che si possono riporre in casa, magari sotto il letto, o in un angolo nascosto.

Ecco cinque esercizi elementari per iniziare… Ricordatevi di muovere sempre anche le braccia
Esercizio 1. Eseguite dei saltelli a gambe distese e divaricate.
Esercizio 2. Il movimento è simile al precedente, ma i piedi sono uniti.
Esercizio 3. Portate prima una gamba e poi l’altra verso il petto. 
Esercizio 4. Saltellate toccando con la mano destra il tallone sinistro e viceversa. 
Esercizio 5. Alternate i saltelli a gambe divaricate e piedi uniti. 

p.s. non dimenticate di fare almeno cinque minuti di stretching finale